Männer als stärkeres Geschlecht haben ihre Schwächen. Eine davon ist die erektile Dysfunktion. Es kann in jedem Alter auftreten. Potenzsteigerung ist sowohl mit therapeutischen Mitteln als auch mit Methoden der Schulmedizin möglich.
Heute werden wir über alle Arten von Möglichkeiten sprechen, um die Potenz zu steigern: von Medikamenten über Volksmethoden bis hin zu Lebensmitteln. Aber Sie müssen mit den Ursachen der erektilen Dysfunktion beginnen.
Ursachen von Potenzstörungen
Normalerweise hat eine Erektion einen vaskulären Mechanismus: Die Schwellkörper des Penis sind mit kleinen Gefäßen versehen. Während der sexuellen Erregung erhöht sich der Blutfluss, die Blutgefäße erweitern sich und der Penis nimmt an Größe zu. Bei erektiler Dysfunktion passiert nichts davon, da es zu einer Vasokonstriktion und einer geringen Blutversorgung kommt.
Die erste Gruppe von Ursachen, die mit einer beeinträchtigten Potenz bei Männern in Verbindung gebracht werden, ist psychologischer Natur. Es ist fast unmöglich, sie mit Medikamenten zu lösen.
Reduzieren Sie die Potenz verschiedener Krankheiten. Wie man die Potenz bei Männern steigern kann, weiß der Urologe genau, ein Besuch bei dem jeder Mann nach 30 Jahren unumgänglich ist. Dieses Problem wird mit Medikamenten gelöst, die den Blutfluss zum Penis erhöhen und körperfremde Substanzen aus dem Körper entfernen.
Reduzierte Leistung trägt zu Übergewicht und einer sitzenden Lebensweise bei. Reduziert deutlich den Testosteron-Missbrauch von Alkohol, Drogen und Beruhigungsmitteln.
Potenzsteigerung ist eine Maßnahme, die darauf abzielt, die erektile Funktion eines Mannes und die Qualität seines Sexuallebens zu verbessern. Sie beinhalten:
- Einnahme von Medikamenten,
- gesundes Essen essen
- richtiger Lebensstil,
- Beliebte Methoden zur Steigerung der Potenz.
Medikamente für die Potenz
Die Stärkung der Potenz bei Männern wird durch die Einnahme von Medikamenten erreicht. Dies ist eine große Klasse von Medikamenten. Mittel führen zur Erweiterung der Gefäße des Penis, erhöhen den Blutfluss, wodurch eine anhaltende Erektion auftritt.
Nehmen Sie Potenzmittel nicht zusammen mit fetthaltigen Lebensmitteln ein. Es stört die Aufnahme des Arzneimittels im Darm, was zu einer Abnahme der Wirksamkeit führt. Der Beginn einer Erektion wird auf unbestimmte Zeit verzögert.
Gesundheits- und lebensgefährlich ist die Einnahme von potenzsteigernden Medikamenten zusammen mit Nitraten, wie zB Nitroglyzerin. Diese beiden Medikamentengruppen führen zu einer Vasodilatation: Vasodilatation. Sie verstärken sich gegenseitig und gleichzeitig kommt es zu einem starken Blutdruckabfall bis hin zum Kollaps, häufig geschieht dies beim Geschlechtsverkehr.
Der Hauptbestandteil von Medikamenten ist Vardenafil, Sildenafil. Die Wirkung der Einnahme von Tabletten tritt fast sofort ein - 15 Minuten nach der Einnahme beginnt das Blut intensiv in den Penis zu fließen. Eine Steigerung der Potenz wird innerhalb von 3 Tagen beobachtet. Als Nebenwirkungen können Kopfschmerzen und Verdauungsstörungen auftreten.
Es lohnt sich, Potenzmittel nur nach Rücksprache mit einem Urologen zu verwenden. Bevor Sie zu synthetischen Drogen greifen, sollten Sie natürliche Wege zur Potenzsteigerung ausprobieren.
Produkte für die Potenz
Es gibt viele Produkte, die die männliche Potenz stimulieren und die Stimmung verbessern. Zunächst einmal ist es Sellerie: Blatt, Blattstiel und Wurzel. Diese grüne Gemüsepflanze steigert nicht nur die Potenz, sondern reduziert auch effektiv das Gewicht, was zur Verbesserung des Allgemeinbefindens des Mannes beiträgt.
Sellerie hat antiallergische, antiseptische, entzündungshemmende und heilende Wirkungen. Seine milden abführenden Eigenschaften sind bekannt.
Es ist in der Lage, den allgemeinen Tonus des Körpers zu verbessern und die Leistung zu verbessern. Selleriesalat in Kombination mit Walnüssen hat nützliche allgemeine stärkende Eigenschaften.
Ein weiteres nützliches Produkt für Männer sind Kürbiskerne und darauf basierende Zubereitungen. Eine Handvoll pro Tag zu essen ist sehr vorteilhaft für die Prostata.
Nützlich sind Hühner- und Wachteleier in jeglicher Form. Die traditionelle Medizin empfiehlt, täglich ein gekochtes Eigelb zu essen. Tomaten für Männer können und sollten in jeder Form verzehrt werden. Sie enthalten Lycopin, das vor Prostatakrebs schützt.
Cayennepfeffer kann eine sofortige blutstimulierende Wirkung haben. Der besondere Nutzen der Pflanze besteht darin, das Blut insgesamt zu reinigen, wodurch hormonelle Signale den Körper passieren können. Cayennepfeffer ist ein wirksames Stimulans für das Immunsystem.
Fisch und Schalentiere reich an Eiweiß und Spurenelementen, insbesondere Jod. Sie helfen, die Durchblutung der Beckenorgane zu verbessern und die Potenz auf natürliche Weise zu steigern. Um die gewünschte sexuelle Wirkung zu erzielen, ist es wünschenswert, gekochte und gebackene Meeresfrüchte zu konsumieren.
Zu den aphrodisischen Produkten gehören Steinpilze. Sie sind proteinreiche Lebensmittel, die reich an Zink sind, was sich positiv auf die Potenz auswirkt.
Für den gleichen Zweck werden seit der Antike Zwiebeln aller Art verwendet. Es ist in roher und gekochter Form als Teil verschiedener Gerichte nützlich.
Wassermelone und Melone wirken sich positiv auf die männliche Potenz aus. Ingwer ist ein Aphrodisiakum, also ein Produkt, das das sexuelle Verlangen steigert. Seine regelmäßige Anwendung wirkt sich positiv auf die Verbesserung der erektilen Funktion aus.
Nüsse und daraus gewonnene Produkte werden als "Krankenwagen" für Männerpower bezeichnet. Sie enthalten pflanzliches Eiweiß und Vitamin E. Sie können sie mit natürlicher Ziegen- oder Kuhmilch trinken.
Nüsse mit gehackten Trockenfrüchten mischen: Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen. Um die Häufigkeit und Dauer der Erektionen zu erhöhen, nehmen Sie 2-3 Teelöffel der Mischung morgens auf nüchternen Magen ein und trinken fermentierte Milchprodukte oder Naturjoghurt.
Naturprodukte haben keine Nebenwirkungen und wirken sich positiv auf den Testosteronspiegel aus. Die Steigerung der männlichen Kraft mit gewöhnlichen Produkten ist für jeden erreichbar.
Volksheilmittel für die Potenz
Wie kann man die Potenz bei Männern steigern, ohne auf Medikamente zurückzugreifen? Dazu genügt es, sich auf jahrhundertealte Volkserfahrungen zu stützen.
Ein Dampfbad ist ein wunderbares Volksheilmittel. Sie 2 oder 3 Mal pro Woche zu besuchen, hilft, das Leistungsniveau zu verringern.
Sie können das Dampfbad bis zu 3 Mal betreten, aber um die beste Wirkung der Blutversorgung des Penis zu erzielen, müssen Sie dort nicht länger als 10 Minuten bleiben. Verwenden Sie am besten einen Birkenbesen.
Die Steigerung des sexuellen Verlangens ist mit Hydrotherapie möglich. Sitzende warme Bäder werden abends, eine Stunde vor dem Schlafengehen, genommen.
Dem Wasser wird ein Lorbeeraufguss zugesetzt: 50 g Lorbeer mit 1 Liter kochendem Wasser aufbrühen, 30 Minuten ziehen lassen und die warme Lösung einhüllen. Gießen Sie den Aufguss in das Bad. Der Eingriff dauert 15 bis 30 Minuten.
Barfuß (Barfußlaufen) hat einen erheblichen Einfluss auf die Verbesserung der Kraft. Es ist besser, auf taufrischem Gras, Flusssand und kleinen Kieselsteinen zu gehen. In diesem Fall werden biologisch aktive Punkte an den Füßen gereizt, einschließlich solcher, die das sexuelle Verlangen anregen.
Erhöhen Sie die Potenz zu Hause
Unabhängig vom Alter ist es möglich, die Potenz ohne teure Medikamente zu erhalten und zu steigern. Dazu müssen zunächst die Ursachen beseitigt werden, die zu einer Abnahme der männlichen Libido führen. Die wichtigste Maßnahme, um dies zu erreichen, ist ein aktiver und gesunder Lebensstil.
Potenzsteigerung trägt zu Folgendem bei:
- durchführbare körperliche Aktivität - Morgengymnastik, regelmäßiges Laufen, Sport treiben,
- schlechte Angewohnheiten aufgeben: Rauchen und Alkohol trinken,
- Wechsel der Arbeitsaktivität mit Ruhe - anstrengende Arbeit reduziert den Testosteronspiegel im Blut erheblich,
- Voller Schlaf,
- eine vollwertige und ausgewogene Ernährung: Auf Fastfood und cholesterinreiche Lebensmittel sollte verzichtet werden,
- Anwendung alternativer medizinischer Methoden,
- Qualitätssex, ausgenommen Gelegenheitssex,
- regelmäßige Besuche beim Urologen.
Die Stärkung der Potenz bei Männern wird durch Massage und Selbstmassage, einschließlich Erotik, erreicht. Darüber hinaus gibt es eine Reihe spezieller Übungen, die darauf abzielen, die Durchblutung und den allgemeinen Muskeltonus zu erhöhen.
Wenn Sie Impotenz auf irgendeine Weise behandeln, müssen Sie aufhören, Alkohol zu trinken. Alkohol erweitert die Blutgefäße nur für kurze Zeit, verzögert jedoch das Einsetzen einer Erektion und verringert die Selbstbeherrschung. Das verschärft die Situation und führt zu Stress.